Fitness Tai Chi
In einer Fitness Tai Chi Gruppenlektion verbinden wir traditionelle Elemente aus dem klassischen Tai Chi und Chi Gong. Die Bewegungen gehen fliessend ineinander über und werden von energetischer Musik begleitet. Der Nutzen von Fitness Tai Chi ist wissenschaftlich erforscht Stressabbau, Regeneration, Stärkung des Immunsystems, tiefere Atmung, mehr Beweglichkeit und verbesserte Kreis und Stoffwechseltätigkeit - hier nur ein paar wenige davon. Eine wunderbare Möglichkeit in Ruhe mehr Lebensqualität zu erlangen und Geist und Körper zu stärken.
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In einer Fitness Tai Chi Gruppenlektion verbinden wir traditionelle Elemente aus dem klassischen Tai Chi und Chi Gong. Die Bewegungen gehen fliessend ineinander über und werden von energetischer Musik begleitet. Der Nutzen von Fitness Tai Chi ist wissenschaftlich erforscht Stressabbau, Regeneration, Stärkung des Immunsystems, tiefere Atmung, mehr Beweglichkeit und verbesserte Kreis und Stoffwechseltätigkeit - hier nur ein paar wenige davon. Eine wunderbare Möglichkeit in Ruhe mehr Lebensqualität zu erlangen und Geist und Körper zu stärken.
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